“秋天已到，空气变得干燥，适时补水、贴秋膘，这时显得非常重要。

多吃新鲜水果蔬菜，补充水分，健康养生。

紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。

山药，补脾养胃，生津益肺。”

主料

• 紫薯 2个

辅料

• 山药 1小段