“在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。

黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······

微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······”

主料

• 干黄豆 400克

辅料

• 食用油 几滴
• 盐 少许
• 孜然粉 1茶匙
• 胡椒粉 少许