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淮山猪骨汤

梧桐花开87

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食材明细

主料

猪脊骨 300g
淮山 400g
玉米 1 根

辅料

红枣 5颗
姜片 10g
盐 10g

咸鲜口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度

淮山猪骨汤的做法步骤

1
淮山切厚片，姜一小块，用刀背拍扁即可，备用
2
大火烧开水，先把猪脊骨放开水里焯水，再捞起来放入汤锅，加入玉米红枣一起煲，大概一个小时，汤开始有点白白的了；
3
最后加入淮山，中火煲至淮山熟透；加入姜片，再煲2~3分钟，最后加盐调味，即可。姜片的主要作用是去腥味。

小窍门

1、玉米和淮山，都有祛湿的作用，所以这个汤有很好的养生作用；
2、玉米和红枣都很甜，可以先放入汤里和大骨一起煲久一点，充分煲出食材的甜味；
3、淮山是很容易熟透的，所以最后放，如果和骨头一起煲的话，到最后估计看不到成块的淮山了，汤变糊糊的；
4、中医小知识：听一位老中医说，红枣补血的部分，是红枣皮，而且吃不胖：而红枣肉不适合痰湿体质的人食用，或者不可食用过多。所以本身痰湿体质的亲，要少吃红枣肉。

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使用的厨具：汤锅

所属分类：汤类