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果树沙拉

余甘果蜜的厨房

果树沙拉的做法

6张图片

“让小朋友多吃蔬菜是每位妈妈的心愿哦。这不，用些蔬菜稍加摆盘也可以变得高大上哦。让宝宝们爱吃蔬菜不是件难事啦。”

食材明细

主料

西兰花 150克
土豆 1个
紫菜适量
圣女果 适量

辅料

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

果树沙拉的做法步骤

1
准备好食材。
2
土豆去皮切片。
3
西兰花摘小朵，圣女果洗净。
4
蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
5
加入亚麻籽油。
6
加入沙拉酱拌匀。
7
西兰花入开水锅里焯熟。
8
取土豆泥整为长形为树杆。
9
把寿司紫菜剪碎或为细条，放上去。
10
用圣女果做为树上的果子。
11
下面放些西兰花，用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。

小窍门

给蔬菜焯水时放些素油，颜色鲜亮。

来自美食天下余甘果蜜的厨房的作品

使用的厨具：炒锅

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