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河虾紫菜冬瓜汤的做法

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6月份,气候一天天的热了起来,衣服是一件件的少了起来。
那赘肉,越发的明显了----所以,想着怎么样要减肥减肥?
多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤,放些毛豆子这样也有些植物蛋白,放些河虾,鲜味也有了。
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪,
并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。

食材明细

主料
辅料

河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤

  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:1
    1
    准备好食材
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:2
    2
    河虾剪去虾芒,漂净.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜去皮去籽,洗净切厚片.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:4
    4
    紫菜剪小片.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:5
    5
    锅里油热,放入毛豆子,煸炒至转色,盛出.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:6
    6
    锅里油热,放入冬瓜,煸炒1分钟.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:7
    7
    放入毛豆子.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:8
    8
    加2碗清水,
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:9
    9
    大火煮至冬瓜八分熟.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:10
    10
    放入紫菜,
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:11
    11
    放入河虾.
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:12
    12
    大火煮3分钟.加盐煮开。
  • 河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤:13
    13
    撒些胡椒粉,葱花即可.

小窍门

1.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮.
2.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用.
来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类   家常菜   常见菜式   汤羹   儿童   老人   春季食谱   宴客菜   晚餐  

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