“西兰花的营养全面，且具有防癌抗癌的功效。小木耳能清理消化道，清胃涤肠，减少食物脂肪的吸收，能起到减肥作用！炎热的夏天来上这么一道小菜，也是美美滴.....”

主料

• 西兰花 适量
• 野生小木耳 一把

辅料

• 葱 2小段
• 姜 2·3片
• 蒜 3瓣
• 花椒 一小撮
• 大料 2个
• 孜然 半小把
• 蒜末（拌菜） 适量
• 生抽（拌菜） 适量
• 米醋（拌菜） 适量
• 鸡精（拌菜） 少许
• 盐（拌菜） 适量
• 植物油 少半碗