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海参蒸蛋羹的做法

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该水域表层最高水温不超过14度,冬季表现结冰,终年人迹罕至,周围无工农业及人类活动的污染。生长于这样环境中的海参,体内不含任何污染物,且由于生长时间长。经美国加拿大专家研究分析:冰岛海参营养丰富,蛋白质含量在60%以上,海参粘多糖约占15%,富含海参皂甙、维生素和微量元素,脂肪含量低,不含胆固醇。冰岛海参是海参中的高性价比产品,除口感较腥之外,营养与刺参相比较很多营养成分高于中国周边海域的刺参,如海参粘多糖、海参素、微量元素等,并且不含有铅汞等重金属污染物。

食材明细

主料
  • 冰岛海参 30克
  • 鸡蛋 2个
辅料

海参蒸蛋羹的做法步骤

  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:1
    1
    鸡蛋打散,用筛子过滤气泡,加水静置
  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:2
    2
    如图
  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:3
    3
    如图
  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:4
    4
    如图
  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:5
    5
    如图
  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:6
    6
    如图
  • 海参蒸蛋羹的做法步骤:7
    7
    如图
来自 美食天下 宋宋在备孕 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 快手菜  

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