“银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。　银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
据说女性经期过后一周内补充此汤，事半功倍哦^_^，家中常备，平民燕窝，快快学起来，让胶原蛋白充满那的脸！”

主料

• 银耳 一朵
• 和田大枣 5颗
• 枸杞 半小把
• 鲜银杏 200克

辅料

• 多晶冰糖碎 4调羹
• 玫瑰花 10朵