“刚刚开始吃苦瓜的时候，总以为会很苦，难以下咽。其实，苦瓜的苦味很特别，其苦味不会在嘴里久留，
用苦瓜与别的食材搭配，也不会把苦味传染给别的食材，真是个君子之菜哈.
苦瓜不仅仅可以降血糖，还有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。不妨多吃些.”

主料

• 苦瓜 1条
• 火腿肠 1根

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜泥 适量
• 水淀粉 适量