“胡萝卜有益肝明目，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，胡萝卜能增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A。
大米有补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。这些平时多吃营养又养生经济实惠。”

主料

• 胡萝卜 2根
• 水 500克

辅料

• 大米 50克