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绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法

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这款青酱意面真的很适合想要瘦身,想要美颜的小伙伴啦。因为没有了炒制过程,煮面也只是添加了健康的橄榄油而让意面有独到的清爽,罗勒酱口味虽然小众但香气逼人。深爱它的会很爱很爱。不爱它的曼思老师也会让你爱上这款极其简单地道的意面~

食材明细

主料
辅料

青酱意面的做法步骤

  • 绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法步骤:1
    1
    将虾仁开背去虾线 下入1克盐 5克白兰地 抓匀备用 圣女果切片
  • 绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法步骤:2
    2
    锅中水烧开 下10克油 2克盐 开水煮意面10分钟 沥出备用
  • 绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法步骤:3
    3
    虾仁用水煮熟
  • 绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法步骤:4
    4
    将【罗勒叶30克 松子30克 20克蒜 30克芝士粉 50 克橄榄油 2克盐 3克黑胡椒 半个柠檬汁 】用榨汁机打碎 成罗勒酱备用
  • 绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法步骤:5
    5
    将意面 罗勒酱 圣女果 拌匀装盘即可
  • 绿色健康的减肥餐——青酱意面(附制作过程视频链接)的做法步骤:6
    6
    成品
来自 美食天下 hicook 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜   老人   意大利菜   快餐   午餐  

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