“牛肉含有锌铁等矿物质，大量的B族元素，对肌肉生长有益。土豆含有大量淀粉、蛋白质、促进为脾功能。这款家常酱汤加了牛肉，豆腐、豆芽、海带等一起炖了，营养好吃，酱香浓郁。”

主料

• 牛肉 150克
• 土豆 1个
• 红椒 半个
• 金针菇 1袋
• 韩国辣酱 3茶勺
• 蒜 4瓣

辅料

• 豆腐 半块
• 海带 一片
• 黄椒 半个
• 黄酱 3茶勺
• 葱 2克
• 淘米水 适量