“木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。
银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。”

主料

• 木瓜 半个
• 银耳 一朵

辅料

• 冰糖 适量
• 枸杞 适量