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番茄蛋花银耳汤的做法

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食材明细

主料
辅料

番茄蛋花银耳汤的做法步骤

  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:1
    1
    准备原材料西红柿、鸡蛋、银耳、香菜备用
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:2
    2
    西红柿洗净沥干水份切成碎丁
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:3
    3
    锅中加入底油放入蒜片和葱花爆香
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:4
    4
    倒入切好的西红柿丁大火爆炒
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:5
    5
    西红柿炒软变色出汤最好
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:6
    6
    倒入适量清水开始煮汤
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:7
    7
    西红柿汤煮开翻滚时将鸡蛋磕一个小洞将蛋液撒入汤里
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:8
    8
    蛋液进入滚烫的汤里立即变成美丽的蛋花
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:9
    9
    放入事先泡发好的银耳煮开锅
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:10
    10
    香菜洗净切碎备用
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:11
    11
    汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:12
    12
    鲜美无比的番茄蛋花银耳汤盛入容器中
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:13
    13
    汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:14
    14
    农家小白菜蒸包好诱人哦
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:15
    15
    爽口水果南国梨是必不可少噢
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤:16
    16
    这样的早餐亲你是不是也爱上了

小窍门

白露时节,秋气肃杀,阳气渐收,阴气渐长,易使人情绪波动。故秋季养生要调摄精神,保持神志安宁而平和,以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时,中医认为,笑能宣发肺气,调节人体机能,消除疲劳,恢复体力;还可以使肺吸入足量的清气,呼出浊气,加速血脉运行,使心肺的气血调和。所以,萧索之秋,宁神定志保持微笑很关键!银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用!
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  

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