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番茄蛋花银耳汤

祯祯宝贝
番茄蛋花银耳汤的做法

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食材明细

主料
辅料

番茄蛋花银耳汤的做法步骤

  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：1
    1
    准备原材料西红柿、鸡蛋、银耳、香菜备用
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：2
    2
    西红柿洗净沥干水份切成碎丁
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：3
    3
    锅中加入底油放入蒜片和葱花爆香
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：4
    4
    倒入切好的西红柿丁大火爆炒
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：5
    5
    西红柿炒软变色出汤最好
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：6
    6
    倒入适量清水开始煮汤
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：7
    7
    西红柿汤煮开翻滚时将鸡蛋磕一个小洞将蛋液撒入汤里
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：8
    8
    蛋液进入滚烫的汤里立即变成美丽的蛋花
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：9
    9
    放入事先泡发好的银耳煮开锅
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：10
    10
    香菜洗净切碎备用
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：11
    11
    汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：12
    12
    鲜美无比的番茄蛋花银耳汤盛入容器中
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：13
    13
    汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：14
    14
    农家小白菜蒸包好诱人哦
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：15
    15
    爽口水果南国梨是必不可少噢
  • 番茄蛋花银耳汤的做法步骤：16
    16
    这样的早餐亲你是不是也爱上了

小窍门

白露时节，秋气肃杀，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪波动。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁而平和，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时，中医认为，笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力；还可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和。所以，萧索之秋，宁神定志保持微笑很关键！银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用！
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类   家常菜   汤羹   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  

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