“健康美味
马铃薯在蔬菜中含钾排榜第一，而脂肪含量却只占0.1%，所以吃薯类不必担心脂肪过剩，取代充饥食物可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉呢……”

主料

• 土豆 250g
• 面粉 100g

辅料

• 鸡蛋 1个
• 盐、鸡精 1匙
• 葱花 少许
• 胡椒粉 1勺