“苦菊中的膳食纤维含量比较高，膳食纤维能够加速排毒，保持肠道健康，有助于防癌，控制血糖等。”

主料

• 苦菊 一小把
• 花生 适量

辅料

• 醋 适量
• 糖 适量
• 盐 少许