“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富，老少皆宜。”

主料

• 薏米 50克
• 南瓜 50克
• 牛奶 100克

辅料

• 盐 3克
• 白糖 10克