“对于喜爱美食的我来说，要靠节食减肥那是永远不可能的，所以只能在饮食上注意啦。
鸡胸肉味美肉嫩，高蛋白低脂肪，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。搭配紫甘蓝、圣女果、玉米等食材做成沙拉，既营养丰富又达到减脂养生的效果，加入的酸黄瓜还减腻又促进消化，喜欢的亲们可以一试哦。”

主料

• 鸡胸肉 1块
• 酸黄瓜 2根
• 生菜叶 3片
• 紫甘蓝叶 1片
• 玉米粒 40g
• 圣女果 6个

辅料

• 盐 适量
• 生抽 2大勺
• 料酒 1大勺
• 白醋 2g
• 黑胡椒粉 适量
• 橄榄油 适量
• 沙拉酱 50ml