“鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”

主料

• 鹿尾菜干 20克
• 青椒 100克
• 胡萝卜 100克

辅料

• 蒜 5克
• 姜 5克

配料

• 盐 适量