“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。”

主料

• 西兰花 1个

辅料

• 大蒜 3瓣
• 指天椒 1个
• 香油 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 鸡精 适量
• 香醋 适量
• 米醋 适量
• 油 适量