“凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。”

主料

• 菠菜 1扎
• 黄瓜 少量
• 胡萝卜 少量

辅料

• 酱油 适量
• 香油 适量
• 米醋 适量
• 香醋 适量
• 辣椒油 适量
• 鸡精 少量
• 盐 适量

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。