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【晶制日餐】豆腐小丸子的做法

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豆腐,毋庸置疑,是咱们中国人的老祖先发明的。
可是在日本,人们对豆腐的喜爱却一点儿都不输给国人。
近年来,随着生活水平的提高,各种富贵病也随之而来,高血压高血脂神马的,都跟人们的饮食中动物性脂肪摄取过多有些关系。因此,这几年,在纯肉食品中加入豆腐成为日本养生餐饮的主流。
今天,与大家分享这款豆腐比肉多,可是口感不输肉丸的——豆腐小丸子。

食材明细

主料
辅料
配料

豆腐小丸子的做法步骤

  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:2
    2
    将所有食材置于一个大碗中,拌匀后,向一个方向搅拌10分钟。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:3
    3
    准备一个平盘,盘底水分擦干,撒入薄薄的一层面粉。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:4
    4
    将混合的馅料挤成丸子,放在平盘中,轻轻滚动,使丸子表面沾一层面粉。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:5
    5
    起油锅,待油八成热时下丸子,中火,炸至丸子漂起来。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:6
    6
    将炸熟的丸子盛出,放凉后可放冰箱冷冻。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:7
    7
    可以放在火锅里。
  • 【晶制日餐】豆腐小丸子的做法步骤:8
    8
    也可以煮面的时候一起丢下去。

小窍门

1.豆腐最好选用木棉豆腐(北豆腐)之类含水量较少的。
2.肉馅少于豆腐的量,所以必须大力搅拌以防丸子不成形。
3.这种小丸子是半成品,需要再煮熟后才能食用,所以炸的时候只要定型上色就好,不用全熟。如果想要直接吃的话,需要延长炸制的时间。
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