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低盐减脂冬瓜海菜汤独家

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法

1张图片

“冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。”

食材明细

主料

冬瓜适量
海菜适量

辅料

葱适量
蚝油适量
生抽适量
香油适量
白胡椒粉 适量
陈醋适量

咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤

1
冬瓜，去皮，去瓤，切片。
2
干海菜，冷水泡发，洗净后控水，备用。
3
锅中适量的水，放入冬瓜片煮制。
4
冬瓜成熟，放入海菜略煮一会儿，即可。
5
葱，切葱花。
6
汤碗，放入适量的蚝油，生抽，陈醋，白胡椒粉，香油。
7
先放入少量的汤冲开汤底。
8
然后放入冬瓜海菜，和适量的汤汁，放入葱花，清淡早餐（晚餐）汤，就好了😊低盐低脂，还能减肥，多喝两碗也不怕😁😁
9
拌一拌，来一口，鲜香啊。

小窍门

有蚝油等调料打底，就不用额外放盐了，咸度是完全够用的，当然，觉得味道不够的小伙伴，也可以放的。

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使用的厨具：煮锅

所属分类：汤类家常菜夏季食谱

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