“蟹味菇：
含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。

白灵菇：
白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。”

主料

• 白灵菇 100克
• 蟹味菇 100克

辅料

• 胡萝卜 适量
• 西兰花 适量

配料

• 鲍汁 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 2克
• 白糖 适量
• 植物油 适量