“芦笋富含多种氨基酸，蛋白质和维生素，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒，钼，铬，锰等具有调节机体代谢提高身体免疫力的功效，在对高血压，心脏病，白血病，血癌，水肿，膀胱炎等的预防和治疗中具有很强的抑制作用和药理效应，所以春天要多多吃芦笋。”

主料

• 芦笋 150克
• 鱼片 100克

辅料

• 蒜蓉 适量
• 酱油 适量
• 花生油 适量
• 小米椒 半条