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鸡肉魔芋沙拉

爱生活的馋猫

鸡肉魔芋沙拉的做法

1张图片

“很多人会嫌弃鸡胸肉又柴又干不好吃，其实啊，用对方法，只怕你吃不够。今天我将分享一道美味的减脂餐，不仅有鸡肉还有号称就算上月球也要带着的魔芋，两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月常吃这餐，明显能感觉到体重轻盈不少，您要是想夏天也能穿得美美的，跟着馋猫做起来吧~”

食材明细

主料

鸡胸肉 100克
盐 1克
魔芋结 50克

辅料

圣女果 适量
低脂沙拉汁 20克
生菜适量
低盐生抽 10克
小黄瓜 1根

原味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
普通难度

鸡肉魔芋沙拉的做法步骤

1
准备好食材，魔芋结超市里都会有卖，要是实在买不到就买魔芋片，只是造型不一样而已，功效没差。
2
鸡胸肉切薄片加入生抽和盐腌制10分钟，这样易熟不柴，口感也好。
3
腌制好的鸡胸肉码在盘子里。
4
放在蒸烤箱里蒸8分钟，蒸锅是一样的时间。
5
间隔的时间来处理一下魔芋结，烧开一奶锅清水，将魔芋结放入奶锅烫1分钟捞出，魔芋就处理好了。
6
蒸好的鸡胸肉很鲜嫩，这样的鸡肉绝对不塞牙。
7
将放凉的鸡胸肉切薄片。
8
摆上盘子，放入切好的圣女果和生菜，放上魔芋结，最后淋上低脂沙拉汁就能开吃啦。

来自美食天下爱生活的馋猫的作品

使用的厨具：蒸锅

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