“晚上吃什么？当然是越简单快手，越清淡健康越好。分享一道，家常10分钟快手菜凉拌海带丝。海带中有丰富的碘、钾等元素，是一道非常营养的贫民菜。”

主料

• 海带丝 288克
• 彩椒 2块
• 胡萝卜 半根
• 葱 1根
• 姜 1块
• 蒜 半头

辅料

• 油 少许
• 香油 少许
• 白糖 少许
• 香醋 少许
• 盐 少许
• 酱油 少许

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