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彩椒拌海带的做法

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晚上吃什么?当然是越简单快手,越清淡健康越好。分享一道,家常10分钟快手菜凉拌海带丝。海带中有丰富的碘、钾等元素,是一道非常营养的贫民菜。

食材明细

主料
辅料

彩椒拌海带的做法步骤

  • 彩椒拌海带的做法步骤:1
    1
    有机海带1袋288克,葱姜蒜少许,胡萝卜半根,彩椒2块。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:2
    2
    海带泡洗干净。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:3
    3
    其它食材清洗干净。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:4
    4
    大蒜切碎,其它都切成条。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:5
    5
    泡洗干净的海带焯水1分钟。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:6
    6
    把胡萝卜彩椒放开水中烫一下。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:7
    7
    捞出过凉。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:8
    8
    平底锅加热加点油炒香葱丝和姜丝。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:9
    9
    海带里加上葱丝,姜丝,蒜末,糖,醋,盐,酱油和香油。
  • 彩椒拌海带的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀就可以了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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