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藜麦拌蔬菜沙拉的做法

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家人都喜欢口感清淡的菜。几天前去西餐厅点的菜,其中有一道沙拉拌菜。大家特别喜欢吃,这一盘子菜没几筷子就吃光了。也模仿做一道吧。正好手头有咸甜味道的沙拉酱和藜麦米。自制拌沙拉口感很棒的,藜麦米的营养相当的好,这样搭配着做沙拉也没谁了哈。喜欢的来试下吧。

食材明细

主料
辅料

藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤

  • 藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    备齐制作拌蔬菜沙拉的主要食材。
  • 藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    准备好藜麦,这个可以按照自己需要的量。淘洗干净,清水泡20分钟再煮。
  • 藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    淘洗干净,清水泡20分钟再煮。
  • 藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    小火煮藜麦不时地搅动一下,煮15分钟左右藜麦米粒就软烂了。
  • 藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤:5
    5
    捞出来不要带米汤,放在切好的西红柿上边。加上香草沙拉酱或是你喜欢调料。
  • 藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤:6
    6
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小窍门

可以用任何你喜欢的蔬菜和水果制作本菜谱,只要自己喜欢就是最好吃的菜。 2,制作完成撒一点薄荷叶味道很赞的。
来自 美食天下 暮色影子 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

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