“今天来说说高汤
其实高汤的营养并不好，但是高汤鲜美，做进辅食里即使不加盐也会很好吃
但是很多老人觉得骨头汤补钙，会做起来给孩子喝，这里要说一点，骨头汤不补钙，如果孩子胃口不好，生病什么的可以给孩子做一些，跟面条一起吃也不错
要想补铁补血，还是多吃点肉靠谱”

主料

• 排骨 250g
• 胡萝卜 一小段
• 海带 20g（蔬菜）
• 面条 适量

辅料

• 水 500g
• 姜片 适量