“说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！”

主料

• 火龙果 一个
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 2个
• 玉米 一根
• 火腿肠 3根

辅料

• 千岛酱 少许

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