客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 汤类 家常菜
西红柿乌鸡汤的做法

  2张图片

乌鸡营养丰富,羊肝明目,补气养血,健脑益智等。营养价值远高于普通鸡,一般人群均可食用。添加了西红柿的乌鸡汤,格外鲜爽,约一碗吧。

食材明细

主料
辅料

西红柿乌鸡汤的做法步骤

  • 西红柿乌鸡汤的做法步骤:1
    1
    乌鸡处理好后,洗净切段控干水,然后放入汤锅中,放入葱姜等调味料。大火烧开,小火慢炖。
  • 西红柿乌鸡汤的做法步骤:2
    2
    金针菇去根洗净撕开,山药去皮切滚刀块,西红柿切块。
  • 西红柿乌鸡汤的做法步骤:3
    3
    鸡肉块小火炖30分钟,加入西红柿、山药继续炖10分钟,然后加入金针菇,至鸡肉熟烂。
  • 西红柿乌鸡汤的做法步骤:4
    4
    好吃到流口水的西红柿乌鸡汤做好啦。
  • 西红柿乌鸡汤的做法步骤:5
    5
    这颜值🙈🙈🙈。

小窍门

乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18 种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、 磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和 脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含 量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通 鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养丰富 的滋补品。
1。乌鸡含有大量蛋白质,10多种氨基酸,总量比普 通鸡高10%,如赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等,其 中蛋氨酸和酪氨酸的含量是食物之首。经常食用可 以有效调节生理机能,提高人体免疫力。
2乌鸡含有人体不可缺少的多种维生素,大量维生 素A、维生素B2、维生素E等,能够提高人体免疫 力
3。乌鸡含有黑色素、盐酸,铁、磷、钾、钠、微量 元素硒等,能养身防病。
4。乌鸡还含有DHA和EPA,对大脑有补益作用。 5。乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低,是高蛋白、低胆 固醇的滋养佳品。 功效作用
来自 美食天下 诗心乖乖 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多