“天气越来越热了，吃道清爽的凉拌菜很适宜。两种低脂健康的食材很搭，清脆爽口。”

主料

• 青瓜 1条
• 黑木耳 少许

辅料

• 蒜头 适量
• 生抽 适量
• 糖 少许
• 乌醋 适量
• 小米辣 1个

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