“紫甘蓝黄瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各种拌菜的时候了。选取紫甘蓝黄瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉酱，番茄酱，黑胡椒酱和柠檬汁，脆爽，可口，解腻，有助于消化，有营养，能量少，还减脂。”

主料

• 紫甘蓝 3片
• 黄瓜 1根
• 日本豆腐 1袋

辅料

• 蓝莓 6粒
• 蒜苗 1根

调料

• 橄榄油 少许
• 柠檬汁 少许
• 番茄酱 少许
• 沙拉酱 少许
• 黑胡椒酱 少许

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