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kiddyfresh鹿优鲜-菠菜鳕鱼卷

kiddyfresh鹿优鲜

kiddyfresh鹿优鲜-菠菜鳕鱼卷的做法

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“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”

食材明细

主料

真鳕鱼 40g
菠菜 2颗
胡萝卜 10g
玉米淀粉 5g
鸡蛋 1个

辅料

柠檬 2～3片

咸鲜口味
蒸工艺
一小时耗时
普通难度

菠菜鳕鱼卷的做法步骤

1
辅食食材。
2
柠檬片腌制鳕鱼15min，去腥。
3
鳕鱼切块，胡萝卜去皮切片。
4
鳕鱼、胡萝卜加少量水打成泥。
5
菠菜汁加鸡蛋和淀粉搅拌均匀。
6
菠菜汁加鸡蛋和淀粉搅拌均匀。
7
蛋饼上铺平鱼泥，卷起来。
8
锅内不刷油，倒入蛋液煎成小饼。
9
冷水上锅蒸15min即可。
10
菠菜鳕鱼卷完成。

小窍门

适合11个月以上的宝宝吃。

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使用的厨具：蒸锅

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