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西兰花炒鸡脯

西兰花炒鸡脯的做法

1张图片

食材明细

主料

辅料

蒜适量

调料

盐适量
油适量
酱油适量
蚝油适量
糖适量
胡椒粉 适量
料酒适量
老抽适量

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒鸡脯的做法步骤

1
备好材料，鸡脯肉加些盐，酱油，料酒，老抽，胡椒粉拌匀腌制10分钟。
2
锅里烧开水，加少许油，倒入西兰花，胡萝卜焯水一分钟捞起。
3
锅里热油爆香蒜末，倒入鸡脯肉炒至断生。
4
倒入西兰花，胡萝卜大火翻炒均匀，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒一分钟左右即可。

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使用的厨具：炒锅

所属分类：家常菜快手菜

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