“鸡肉的营养更容易被人体所吸收和利用，
而且鸡肉相对更软一些，口感上更容易被孩子嚼烂。鸡肉选用的是鸡胸肉，是非
常优质的蛋白质来源，脂肪含量几乎为零，吃了也不会长胖，爱美的女性也可以
放心吃啊。
这次用到的是长帝空气炸烤箱，比一般烤箱更省时，而且做出来颜色也更诱人，不信你来瞧瞧。”

主料

• 鸡胸肉 250克

调料

• 酱油 20克
• 盐 8克
• 白胡椒粉 5克
• 十三香 少许
• 麻辣烧烤料 8克
• 料酒 15克
• 葱 少许
• 老抽 少许
• 番茄酱 少许
• 姜 少许