“中医养生讲究因时制宜，根据天时，春夏应养阳，秋冬宜养阴。随着步入寒冬季节，此时以清补为主，切不可大补，否则很有可能助燥伤阴。根据自然界四时阴阳的消长、季节气候的特点，实行适当的调养，使人的阴阳始终处于一种动态平衡的状态，以达到养生防病的目的，这就是秋冬季节养阴的真谛所在。今天为您推荐滑菇乌龙汤，伴您轻松滋阴润燥。”

主料

• 晓芹即食海参 200g

辅料

• 滑菇 80g
• 油菜心 30g

调料

• 上汤 100g
• 生粉 10g
• 蚝油 5g
• 鲍汁 5g
• 香油 少许