“百合莲子粥具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒，可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状”

主料

• 大米 1量杯

辅料

• 百合 适量
• 莲子 适量
• 枸杞 适量