“炖的鸽子，把鸽胸肉拿出来做菜。
热量比鸡肉低哦。
做给我自己的瘦身餐，不需要瘦身的，调料可以多放几种。”

主料

• 圆白菜 150g
• 鸽胸肉 1块

辅料

• 老干妈 小许

调料

• 食盐 小许

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