“黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。”

主料

• 干黑豆 100克
• 内脂 2.5~2.6克
• 水 1200克

辅料

• 香油 适量
• 生抽 适量
• 芝麻酱 适量
• 韭菜花酱 适量