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凉拌枸杞叶的做法

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枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。

食材明细

主料
  • 枸杞叶 适量
  • 枸杞 适量
辅料
配料

凉拌枸杞叶的做法步骤

  • 凉拌枸杞叶的做法步骤:1
    1
    枸杞叶洗净备用。
  • 凉拌枸杞叶的做法步骤:2
    2
    枸杞子温水一下备用。
  • 凉拌枸杞叶的做法步骤:3
    3
    水做开,加入一点盐,食用油。
  • 凉拌枸杞叶的做法步骤:4
    4
    倒入洗净的枸杞叶,半分钟后捞出。
  • 凉拌枸杞叶的做法步骤:5
    5
    捞出后,放入冷水中浸泡10分钟。
  • 凉拌枸杞叶的做法步骤:6
    6
    放入蒜末,盐、米醋、香油拌均即可
来自 美食天下 one 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   春季食谱   午餐   晚餐  

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