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刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉

吴妈厨房
刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法

  2张图片

食材明细

主料
辅料
调料

蔬果虾球沙拉的做法步骤

  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：1
    1
    准备好食材。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：2
    2
    清理干净食材，黄瓜切去头尾后切薄片，小番茄一切二，柠檬切薄片，鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：3
    3
    虾仁清洗干净后滤干水分，剖开虾背，加入料酒和胡椒粉，一丢丢盐和淀粉，搅拌均匀腌制10分钟左右，滤干汁水。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：4
    4
    准备煎锅或平底锅一个烧热，喷适量橄榄油。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：5
    5
    把虾仁放入锅中煎熟即可捞出。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：6
    6
    放入碗中，挤入少许柠檬汁。准备好沙拉汁，米醋+酱油+低卡糖。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：7
    7
    把沙拉汁倒入碗中。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：8
    8
    把料汁倒入搅拌均匀就可以装盘。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤：9
    9
    鲜香味美，好吃不胖的低脂健康瘦身美食就可以享用啦！
来自 美食天下 吴妈厨房 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜   家常菜  

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