菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 凉菜家常菜

牛油果拌豆腐

牛油果拌豆腐的做法

2张图片

“清新爽口，营养减脂美食，牛油果拌豆腐
牛油果果肉柔软、细腻，营养丰富，尤其是含有大量的的不饱和脂肪酸，具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。”

食材明细

主料

嫩豆腐 1盒
牛油果 1个

辅料

黄瓜半根
胡萝卜 半根
松子仁 适量

调料

六月鲜8克轻盐酱油 2勺
低卡糖 1g
芝麻香油 1小勺

果味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

牛油果拌豆腐的做法步骤

1
准备好食材。
2
清洗干净所有食材，黄瓜和胡萝卜用刨刀刨成薄片⭕️起来。牛油果去核，剥去外皮后切成薄片。
3
豆腐倒扣在盘中。
4
一切二后再切成几份。把黄瓜⭕️起来，放入牛油果片
5
再把胡萝卜片卷好放入黄瓜⭕️中。
6
准备调料汁：六月鲜8克轻盐酱油2勺，白糖1克，芝麻香油1小勺。
7
把松子仁撒在豆腐上，调料汁倒入盘中。
8
根据喜欢点缀一下即可。
9
吃的时候把豆腐搅拌一下，鲜香味美。

小窍门

来自美食天下吴妈厨房的作品

使用的厨具：其他

所属分类：凉菜家常菜

你可能还喜欢

更多

凉菜家常菜