“南瓜的营养价值：
1、能够为机体补充丰富的膳食纤维，进而能够促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显；2、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度，作用会非常的明显；
3、从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿，因此对于痛肿、肺痈所造成的不适，如果适当的食用南瓜都有着很好的缓解上述症状的作用。”

主料

• 嫩南瓜 100g
• 馄饨皮 适量
• 肉糜 150g

辅料

• 清水 若干

调料

• 食盐 适量
• 鸡精 适量
• 葱姜 小许
• 生抽 小许
• 食用油 1匙

馄饨汤

• 香菜 小许
• 食盐 小许
• 鸡精 小许
• 香油 小许
• 虾皮 可有可无

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