“胖了很多年的我终于在今年开始减肥了，经过三个月的努力，终于从160变成125了，很多姐妹问我怎么瘦的，我只想说饿肚子不是明智之选，少糖油碳水，多蛋白纤维素，将我的减脂菜谱陆续分享给姐妹们😘”

主料

• 鸡腿 3个

辅料

• 柠檬 半个
• 子姜 250g
• 小米椒 6个
• 香菜 3根
• 蒜蓉 适量

调料

• 盐 适量
• 生抽 适量
• 醋 适量
• 鸡精 适量
• 零卡糖 适量(或白糖)
• 干辣椒粉 适量
• 蚝油 适量