“海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，好吃还不用担心长肉。”

主料

• 压缩海带 22g
• 胡萝卜丝 适量

辅料

• 蒜末 适量
• 白芝麻 适量

调料

• 盐 适量
• 糖 适量
• 醋 适量
• 生抽 2匙
• 蚝油 适量

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