“端午节可以什么都没有，独独不能没有粽子。粽子年年包，年年吃，经典的红豆腊肉粽总是最受欢迎的粽子。糯米太多，容易不消化，我喜欢变点新花样，那就加一点现成的薏米和麦片吧。而麦片其实并不是单纯的燕麦，而是什锦综合麦片，除了燕麦，还有大麦，葵花籽之类的谷物与坚果。”

主料

• 糯米 190克
• 薏米 50克
• 红豆 50克
• 麦片 1大把

辅料

• 腊肉 适量
• 盐 少许
• 干橘皮 少许