“南瓜：具有富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效。

小米：营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。”

主料

• 南瓜 适量
• 小米 适量
• 玉米碴子 适量