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“藠头为多年生草本百合科植物的地下鳞茎,叶细长,开紫色小花,嫩叶也可食用。成熟的藠头个大肥厚,洁白晶莹,辛香嫩糯,含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,是烹调佐料和佐餐佳品。 藠头最常见的吃法是腌制和炒食,其实用来生拌也是一道不错的开胃小菜”
蓝莓山药泥
盐焗鸡腿
减脂凉拌什锦
凉拌粉丝黄瓜
凉拌黄瓜
凉拌菠菜金针菇
洋葱拌木耳
藕耳相遇
海带拌黄瓜
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黄瓜拌金针菇
泡椒鸡爪