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纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的做法

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野菜—马齿苋,在我们当地随处可见,现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜,它也早已成为人们餐桌上的新宠,它的营养价值很高,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,传统医学认为马齿苋入大肠、肝经。可清热、解毒、凉血、消肿。因它生长在田野地头,无污染无残毒,是纯自然绿色食品,高质量的无公害蔬菜哦。

食材明细

主料
辅料
配料

蒜蓉马齿苋的做法步骤

  • 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的做法步骤:1
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    马齿苋洗净去根
  • 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的做法步骤:2
    2
    将水烧开,倒入马齿苋,待水再次沸腾后将菜捞出。
  • 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的做法步骤:3
    3
    沥去水分。
  • 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的做法步骤:4
    4
    马齿菜装盘、加入蒜泥,彩椒段。花椒油、盐、香油少许.拌匀装盘即可。
来自 美食天下 suen8566125 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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